本日も21時~23時個サル開催!!

おはようございます 今月のラスト出勤となりました!りょうです(^O^) 花粉症にやられていますが、元気で営業していますよ♪😁

本日は21時~23時にいつも通り個サル開催致します!!
ご予約はこちらから→https://labola.jp/reserve/event/3785800

気まぐれですが、少し豆知識的な事を紹介していきたいと思います(*^_^*)

●運動する事はスポーツ庁によると仕事の効率化や生産性の向上につながると示唆されています!

休日、家でずっと寝転がっていたら夜になり、「動いていないのに逆に疲れてしまった……」というような経験はないでしょうか? こういった疲労も運動する事である程度は防ぐことができるらしいです(^^♪
また、血流を循環させて脳も筋肉もリフレッシュする方が、疲労感は感じにくくなるという報告もあります!

さらに言えば、適度な運動を行うと良質な睡眠につながるだけでなく、仕事のことを忘れて気持ちもリフレッシュできるらしいですよ!!

身体を動かしていい汗かいてリフレッシュしましょう\(^o^)/
個サルご参加お待ちしております!!

引用文献:https://sports.go.jp/…/value-s…/plus-10-minutes-walking.html
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本日は です

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