【カルチャースタジオ】美姿勢ピラティスでスッキリBODYへ

「美姿勢ピラティスでスッキリBODYへ」
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湘南インドア球’s倶楽部にて9月28日(月)10月1日(木)開催

今は公園や自然の中でピラティスやヨガなどのレッスンが流行っているのをご存知ですか?

ではピラティスとは・・・・

正しい骨格を意識することで体幹の筋肉を鍛え、歪み、筋力不足を改善していくエクササイズ。

普段生活しているだけでは失われてしまう筋肉を回復させ、たるみを改善、美しいプロモーション、美しい姿勢を保ちます。

女性向けにも聞こえますが、スポーツピラティスなど、最近では男性で取組んでいる方も増えてきています。

日頃の運動不足などを感じている方、姿勢を改善されたい方、ぜひこの機会にピラティスをご体験ください。

日時:9月28日(月)12時15分~13時15分

10月1日(木)12時15分~13時15分

開催場所:湘南インドア球’s倶楽部 2F カルチャールーム( 〒248-0022 神奈川県鎌倉市常盤18) 提携駐車場完備 3時間まで無料 チケットをフロントに出してください。

http://www.9290.jp/shonan/access/ ← 地図はこちらから

担当ピラティスインストラクター

松沼 愛さん

WKPA認定ピラティストレーナー養成スクール講師や
モデルの一面も持つ人気インストラクターです。

参加費:1,850円(税込) 当日スタッフにお支払ください。

定員:各日程15名

持ち物:運動できる服装、タオル、靴下、飲み物

お申込方法:TEL:03-6869-2816(平日10:00~18:00)

E-mail:toiawase9@global9.tokyo(24h)

△こちらの湘南インドア球’s倶楽部様は更衣室・シャワー完備 ロッカールーム有

本日は です

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